Анкета

Расскажите о своих целях, и мы подготовим персональный план питания и тренировок в течение 24 часов.

Зачем нужна анкета?

Точный подбор

Заполненная анкета позволяет нашему нутрициологу Елене Воронцовой глубоко понять ваши цели, особенности организма, пищевые привычки и образ жизни. На основе этих данных мы составим реалистичный и комфортный план: расписание приёмов пищи, список продуктов, рецепты и рекомендации по физической активности. Без шаблонов — только под вас.

✦ Персональный расчёт калорийности и КБЖУ

✦ Список разрешённых и исключаемых продуктов

✦ Недельное меню с рецептами под ваш вкус

✦ Рекомендации по тренировкам для вашего уровня

Нутрициолог составляет персональный план питания — здоровые продукты на столе

24ч

Ответ

Что вы получите

🥦

План питания

Подробное меню на 7 дней с рецептами, списком покупок и разбивкой по калориям и нутриентам

🏋️

План тренировок

Расписание физической активности с учётом вашего уровня подготовки, целей и доступного времени

📊

Прогресс-трекер

Шаблон для отслеживания веса, замеров и самочувствия с еженедельной корректировкой плана

Персональный план питания для похудения — красочное здоровое меню на неделю

Готовы начать?

Заполните анкету или свяжитесь с нами напрямую для обсуждения вашего пути к здоровому телу

Записаться на консультацию Позвонить